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직장에서 성공적인 성과를 내고, 효율적인 일처리를 하는 것을 목표로 하는 사람들에게는 '일잘러'라는 단어가 익숙할 것입니다. '일잘러'란 일을 잘하는 사람을 지칭하는 신조어로, 그들은 뛰어난 업무 능력과 시간 관리를 통해 직장 내에서 두각을 나타냅니다. 그렇다면, '일잘러'들은 어떤 루틴을 가지고 있을까요? 이 글에서는 일잘러들이 실천하는 효율적인 루틴을 살펴보고, 그 루틴이 어떻게 직장 생활의 성공을 이끄는지에 대해 다뤄보겠습니다.
일잘러 루틴의 시작, 아침의 중요성
효율적인 하루를 시작하는 가장 중요한 시간은 바로 아침입니다. 일잘러들은 아침 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 그날의 생산성과 집중력이 달라진다고 믿습니다. 그렇다면, 일잘러들이 아침에 실천하는 루틴은 무엇일까요?
일찍 일어나기
일잘러들은 대개 아침 일찍 일어나는 습관을 가지고 있습니다. 이들은 일반적으로 하루를 시작하기 전에 자신만의 시간을 확보합니다. 아침 일찍 일어나는 것은 하루를 효율적으로 시작하기 위한 필수 조건입니다. 이 시간을 활용해 명상, 운동, 독서, 일 계획 등을 실천하며, 하루를 차분하게 준비합니다.
자기 개발 시간 갖기
아침 시간을 자기 개발에 활용하는 것도 일잘러들의 공통된 특징입니다. 많은 일잘러들이 아침에 일어나자마자 독서나 온라인 강의를 듣는 등의 활동을 통해 자기 계발을 지속합니다. 이 시간을 통해 새로운 지식을 습득하거나, 업무와 관련된 정보를 준비하는 것은 그들의 직장 생활에서 중요한 밑거름이 됩니다.
일정 정리와 우선순위 설정
아침에 일어나면 바로 그날의 일정을 점검하고, 해야 할 일의 우선순위를 정리합니다. 일잘러들은 하루를 시작하기 전, 자신이 맡아야 할 중요한 업무를 파악하고 그에 맞춰 일정 계획을 세웁니다. 이를 통해 자신이 해야 할 일에 집중할 수 있으며, 불필요한 일로 시간을 낭비하지 않게 됩니다.
업무 중 집중력 유지, 일잘러의 시간 관리법
업무 시간이 시작되면, 일잘러들은 집중력을 유지하고 효율적으로 업무를 처리하는 데 많은 노력을 기울입니다. 그렇다면 일잘러들은 어떻게 일하는 동안 집중력을 유지하고, 성과를 내고 있을까요?
타임 블로킹 기법
타임 블로킹은 일잘러들이 자주 사용하는 시간 관리 기법입니다. 타임 블로킹은 일정 시간을 정해두고, 그 시간 동안 특정 업무에만 집중하는 방식입니다. 예를 들어, 오전 9시부터 11시까지는 이메일을 확인하거나 회의 준비를 하고, 11시부터 1시까지는 핵심 업무에 집중하는 방식입니다. 이렇게 시간을 블록 단위로 구분하면, 여러 가지 일에 동시에 손대는 멀티태스킹을 피하고, 각 업무에 더 많은 집중을 할 수 있습니다.
업무 우선순위 관리
일잘러들은 매일 업무 우선순위를 명확하게 설정하고, 중요한 일을 먼저 처리합니다. 가장 중요한 업무나, 마감일이 임박한 일을 먼저 완료하는 방식입니다. 이들은 업무가 쌓이면 더 큰 스트레스와 부담을 느끼기 때문에, 우선순위가 높은 일을 먼저 끝내고, 시간이 여유가 있을 때 나머지 일을 처리하는 방식을 따릅니다.
짧은 휴식, 집중력 회복
집중력을 유지하는 데 있어, 일잘러들은 짧은 휴식을 자주 취하는 것도 중요한 루틴으로 삼습니다. 90분마다 10~15분 정도의 짧은 휴식을 취하며, 그 시간 동안 잠시 자리를 떠나거나 스트레칭을 하면서 머리를 식히는 것입니다. 이를 통해 다시 업무에 집중할 수 있는 힘을 얻고, 효율성을 높일 수 있습니다.
업무 후 루틴, 일잘러의 자기 관리
하루의 업무가 끝난 후, 일잘러들은 어떻게 자기 관리를 할까요? 업무가 끝난 후에도 자신을 관리하고 발전시키는 일잘러들의 루틴을 살펴보겠습니다.
하루 마무리 점검과 다음 날 준비
일잘러들은 업무가 끝난 후 하루의 일을 점검합니다. 그날 처리한 일과 미처 끝내지 못한 일을 체크리스트로 작성하고, 다음 날 해야 할 업무를 미리 준비합니다. 이를 통해 다음 날에 대한 준비가 가능하고, 업무의 흐름이 끊어지지 않게 됩니다. 또한, 다음 날의 우선순위를 미리 정해두면, 아침에 업무에 바로 몰입할 수 있습니다.
피로 회복을 위한 운동과 휴식
직장 생활은 육체적, 정신적으로 많은 에너지를 소모하게 됩니다. 일잘러들은 퇴근 후 운동을 통해 체력과 정신력을 회복하려고 합니다. 운동은 몸의 피로를 풀어주고, 스트레스를 줄이는 데에도 효과적입니다. 또한, 충분한 수면을 취하는 것도 중요한 일잘러들의 루틴입니다. 적절한 휴식을 통해 재충전하고, 다음 날 더욱 생산적인 업무를 할 수 있도록 준비합니다.
취미 생활과 여가 시간
일잘러들은 업무 외에도 취미 생활이나 여가 시간을 소중히 여깁니다. 자율적인 시간을 통해 정신적으로 충전하고, 업무에 대한 스트레스를 해소합니다. 독서, 음악 감상, 여행, 운동 등 개인적인 취미를 즐기며, 업무와 일상에서 오는 스트레스를 풀어내는 방법을 가지고 있습니다.
일잘러들의 루틴은 단순히 일 잘하는 습관들이 아닌, 자기 관리와 성장을 위한 실천들입니다. 이들은 효율적인 시간 관리, 집중력 유지, 그리고 꾸준한 자기 개발을 통해 직장 내에서 성공적인 성과를 얻고 있습니다. 직장 생활에서 '일잘러'가 되고 싶다면, 그들의 루틴을 따라가며 하루하루를 조금씩 개선해 나가보세요.